Opinione sul Raspberry Ketone (chetone di lampone)

Cos’è il chetone di lampone?

Il chetone di lampone o, in inglese, Raspberry Ketone è un estratto di lampone che viene utilizzato da moltissimo tempo nell’industria alimentare. In origine è stato infatti usato per creare degli aromi alimentari per gelati, caramelle o perfino alcune bibite. Può essere estratto direttamente dal frutto o sintetizzato in laboratorio.

Il chetone di lampone è anche un acido fenolico che presenta numerose virtù antiossidanti. Ma più recentemente dei ricercatori si sono interessati ad altre proprietà del Raspberry Ketone che aiuterebbero la perdita di peso. Il chetone di lampone, infatti, è chimicamente molto simile alla capsaicina del peperoncino ed ha quindi la capacità di ridurre sensibilmente l’appetito aumentando al tempo stesso i consumi calorici dell’organismo. Altri studi hanno inoltre dimostrato che, consumato quotidianamente con un dosaggio adeguato, il chetone di lampone aiuta a smaltire i grassi più efficacemente.

 

Il chetone di lampone, come può aiutarvi a dimagrire?

Come abbiamo appena detto, il chetone di lampone agisce a vari livelli del processo di accumulo e di smaltimento dei grassi per aiutarvi a dimagrire. Questo aiuto alla perdita di peso è dovuto a due azioni principali:

• Prima di tutto, come detto sopra, il chetone di lampone riduce l’appetito accelerando la sensazione di sazietà a livello del cervello. Così diventa facile ridurre i propri apporti calorici e adottare un’alimentazione sana ed equilibrata senza frustrazioni.
• In seconda istanza, l’adiponectina contenuta nel chetone di lampone agisce sul metabolismo e, più in particolare, sulla termogenesi. Aumentando la temperatura del corpo, permette all’organismo di bruciare più calorie e smaltire la massa grassa del tessuto adiposo.

 

Raspberry Ketone per evitare di spizzicare fuori pasto

Un incremento di peso eccessivo così come l’incapacità di sbarazzarsi dei chili superflui sono dei fenomeni spesso dovuti a degli eccessi alimentari. Ora, se anche prendete l’abitudine di prepararvi dei pasti equilibrati, il fatto di mangiucchiare fuori pasto può annullare i vostri sforzi. Rimane però difficile combattere contro quei languorini che ci spingono a mangiare lungo tutta la giornata. Fortunatamente il Raspberry Ketone come integratore alimentare può aiutarvi ad agire efficacemente contro il desiderio continuo di mangiucchiare e quindi a perdere più facilmente peso. Per saperne di più, ecco alcune spiegazioni.

 

Spizzicare: una cattiva abitudine difficile da perdere!

Le persone in sovrappeso sono molto spesso quelle che hanno l’abitudine di spizzicare. Ma non è sempre facile resistere al desiderio di mangiare tra i pasti. Il problema deriva in parte dalle abitudini prese che fanno sì che si spizzichi quasi per riflesso ma è anche dovuto a delle irregolarità nel senso di sazietà.

Per smettere di spizzicare ed immagazzinare calorie in eccesso durante tutta la giornata è quindi indispensabile risolvere entrambi i problemi.

 

Come ridurre facilmente gli spuntini fuori pasto con Raspberry Ketone

Come forse sapete già, il chetone di lampone è un principio attivo naturale che agisce come un taglia-fame molto efficace. Permette infatti di accelerare la sensazione di sazietà e di renderla più duratura.

Così, seguendo una cura di Raspberry Ketone ridurrete rapidamente la sensazione di fame e potrete quindi resistere più facilmente alle tentazioni.

Ma oltre ad evitarvi di sentirvi troppo frequentemente affamati il Raspberry Ketone vi permetterà di eliminare più rapidamente i grassi già stoccati dall’organismo. I risultati sulla vostra linea non si faranno quindi attendere.

 

Alcuni consigli supplementari per smettere di spizzicare

In aggiunta alla cura di Raspberry Ketone potete adottare alcune semplici abitudini che vi permetteranno di evitare gli spuntini fuori pasto. In particolare, per evitare la sensazione di fame potete:

• Aumentare la parte di proteine della vostra alimentazione. Le proteine procurano infatti una sazietà più lunga rispetto agli altri alimenti.
• Aumentare la quantità d’acqua bevuta fuori pasto. Evitate al contrario di bere mangiando.
• In caso di languorini, mangiate una mela, un frutto poco calorico e ricco di fibre che vi permetterà di reggere fino al pasto successivo.

Inoltre, per perdere la cattiva abitudine di piluccare, togliete dai vostri stipetti tutto ciò che potrebbe tentarvi: così non sarete più sottoposti alla tentazione di mangiare dolci o altri alimenti facili da consumare tra i pasti. L’ideale sarebbe di conservare solo alimenti che richiedono di essere cucinati.

 

La nostra opinione sul chetone di lampone

Sulla base di numerosi studi e test scientifici che sono stati realizzati a proposito del chetone di lampone, siamo in grado di fornire un’opinione molto positiva su questo integratore alimentare dimagrante naturale.

Vi ricordiamo però che è necessario adottare un regime alimentare sano ed equilibrato e idratarsi a sufficienza per raggiungere rapidamente con l’aiuto del Raspberry Ketone l’obiettivo di peso prefissato.

 

Quale regime alimentare associare al Raspberry Ketone ?

Utilizzare il Raspberry Ketone per perdere peso è un’ottima idea perché questo integratore alimentare è oggi riconosciuto per le sue numerose virtù dimagranti. Si sa infatti che il chetone di lampone permette di ridurre considerevolmente l’appetito e favorisce la distruzione dei grassi. Ovviamente, perché questo integratore permetta di osservare dei risultati rapidi ed importanti sulla vostra perdita di peso, è preferibile utilizzarlo a complemento di un regime alimentare sano e variato. Ma quale regime alimentare adottare? È quanto vi proponiamo di scoprire qui nel dettaglio.

 

Un’alimentazione sana e variata

Prima di interessarci agli alimenti da privilegiare e a quelli da consumare con moderazione, è importante precisare che non c’è bisogno di seguire un regime restrittivo per perdere peso con il Raspberry Ketone. Al contrario! I regimi ipocalorici permettono, certamente, di dimagrire più in fretta ma provocano un effetto yoyo, ovvero una ripresa del peso perduto al ritorno ad un’alimentazione normale, senza contare i fenomeni di carenza osservati e che possono rappresentare un pericolo per la salute.

Il regime alimentare ideale per accompagnare una cura di Raspberry Ketone deve essere vario ed equilibrato e coprire l’insieme del fabbisogno energetico quotidiano. È quindi inutile sottoporsi a delle privazioni ma bisogna semplicemente fare attenzione a mangiare di tutto nelle giuste proporzioni. Pensate soprattutto a non saltare i pasti e a mangiare più abbondantemente a colazione che a cena.

Vi indichiamo ora nel dettaglio gli alimenti da privilegiare e quelli da limitare.

 

Il regime alimentare ideale con il Raspberry Ketone

Siete pronti a riprendere in mano la vostra alimentazione? Ecco dunque le regole da seguire per un regime alimentare ideale.

Il vostro regime alimentare deve poter apportare tutti i nutrienti essenziali al funzionamento del vostro organismo. Perciò deve essere composto principalmente di proteine e di verdure. Per quanto riguarda le proteine, sono da privilegiarsi il pesce, le uova e la carne bianca. È indispensabile consumarne ad ogni pasto.

Le verdure, invece, devono essere presenti in maggioranza in ogni pasto. Bisogna dare la preferenza alle verdure ricche di fibre come la maggior parte delle verdure verdi, che facilitano la digestione e l’eliminazione delle tossine e che sono, inoltre, poco caloriche.

Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, i farinacei sono altrettanto importanti e non fanno ingrassare se consumati in quantità ragionevoli. Si consiglia di mangiarne una volta al giorno e non di più.

I prodotti caseari e le materie grasse vegetali, come gli olii, non devono essere banditi dall’alimentazione perché il loro apporto è anch’esso essenziale. È tuttavia preferibile limitarne la quantità.