Come rimuovere la cellulite e sbarazzarsene?

Le cause della cellulite

La cellulite, che dà alla pelle delle cosce e dei glutei il tipico aspetto a buccia d’arancia, altro non è che un ammasso di cellule adipose, dette anche “cellule grasse”, che arrivano al limite della loro capacità di stoccaggio. Per via di questo fenomeno, le cellule adipose hanno maggiore difficoltà a far circolare i liquidi che hanno la funzione di eliminare le tossine.

Sono proprio queste tossine che si accumulano nei tessuti che procurano un’infiammazione che si manifesta con un gonfiore più o meno evidente nonché con la perdita di elasticità della pelle che provoca il tanto temuto effetto buccia d’arancia. La cellulite si manifesta quindi nella maggioranza dei casi in seguito ad una cattiva alimentazione troppo ricca di grassi.

Come sbarazzarsi della cellulite?

La prima cosa da fare quando si desidera sbarazzarsi della cellulite è ovviamente praticare uno sport che favorisca l’eliminazione dei cuscinetti. Per ottenere questo risultato, bisogna innanzitutto rompere le cellule per liberarle dai grassi. In questo senso la muscolazione è il miglior esercizio da praticare ma in seguito bisogna anche pensare a sbarazzarsi dei lipidi liberati praticando degli sport più aerobici come il footing e il nuoto.

È anche bene adottare un’alimentazione meno ricca e soprattutto meno grassa per evitare che il problema si ripresenti in futuro. Si metta quindi in conto di mangiare più proteine e verdura e un po’ di farinacei come il grano integrale senza materia grassa aggiunta.